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给自己一个微笑

推荐星级:3星推荐3星推荐3星推荐 来源:公益电子书 浏览数:1396次 更新:09:03 发布:2009-08-02
文章来源:《健康报》
  “给自己一个微笑”,你别把这当成是无可奈何的自我安慰,其实,这是美国心理学家约?卡瑟拉对人们的一个忠告。在很多情况下,它对唤醒人们的勇气,振奋人们的精神,鼓舞人们的信念起着了不起的作用。
  现代科学揭示出,一个人的情绪变化,特别是忧郁、凄伤、失望、惊恐等等强烈的情感波动,对人体健康的影响很大,而且往往是诱发癌症的先兆。因为长期不良的心理刺激,容易导致神经中枢失调,机制紊乱,激素合成受阻,进而引起免疫系统缺陷而发生癌变。我隔壁邻居,媳妇离婚,儿子自杀,做母亲的自打家庭出事哭了一月而得病,一查,是癌症,雪上加霜,只两个月就去世了。那父亲经不住操劳和悲伤,现在也病了,没钱,也不愿检查,一个家庭怕就因离婚而致家破人亡了。
ag国际厅亚洲线路|优惠   生活本来就是这样,磕磕绊绊,少有平坦的路。但当你遇到挫折或处于苦闷、悲观失望时,请别忘记自己送自己一枝花,自己给自己一个明媚的笑容,让自己从不良的心理刺激中解脱出来。不要无意中起痛苦放大器的作用,应该以积极的信念暗示自己,并且经常鼓励自己发扬优点和长处,在不断地自己给自己微笑的过程中,你不难发现,你会从悲观中走出来,而渐有自尊自爱的意识,这样,你会为自己的努力感到欣慰,你会用奋斗、成功的期望,扫除往昔的一切忧郁、惊恐、悲观和失望,你不会无谓地企求他人或命运的保护,你会发现,最可靠的保护人就是自己。
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